丰胸误区（二）
上一期给大家讲解了容易走入的丰胸误区（一），MM们应该多多注意。最有效的丰胸药也比不上健康的丰胸方法，再美丽的身材也比不上自己的身体健康。今天给大家讲解另外的丰胸误区。 误区一：不穿内衣。你会说工作很忙，NO！这不是借口，自己的健康是不能用借口来打发的。同时穿内衣也会给人一种不同的精神面貌。相信MM们一般都是会穿内衣的，但是穿内衣也有讲究，一定要适合于自己的胸部形状，要适合于自己胸部的弧度。所以在选内衣的时候不能选得过大更不能选得过小。穿着内衣还可以起到塑形的作用，这样可以为自己增加美感，赢得回头率哦！也许周围也就会有朋友来问你是不是吃了什么很有效的丰胸药啊，是不是做了什么手术啊，这样还能交一些朋友，所以说一定要穿内衣。 误区二：饮食过度。MM们都喜欢吃些小零食，说实话，其实一般我们摄入的营养都在一日三餐中，那些零食充其量只是吃起来好吃，营养是少得可怜，吃得多了不但会发胖（尤其是膨化食品），而且会造成身体内新陈代谢的紊乱。所以一般身材保持得很好的MM会特别注意的，会特别控制自己的饮食。小吃也不能多吃，尤其是油炸类的食品，同样不仅会发胖，而且还可能会致癌哦！很可怕吧？！所以我们提倡健康、适度饮食，管住嘴、迈开腿，动起来，让健康习惯陪伴着我们不断进步！ 又给大家讲解了一点丰胸的误区，在询问专家的过程中，专家的话让我感触颇多。大家一定都要注意科学丰胸，祝大家在新的一年由A到C！ 上一篇：丰胸误区（一） 下一篇：最有效的丰胸药
丰胸误区（一）
每个女性都渴望拥有丰满的胸部，也许你会选择服用最有效的丰胸药，也许你会选择丰胸手术，也许你会选择运动丰胸……但是这个过程中，存在着太多太多的误区，和潜在的危险，就像一个个的陷阱，也许你稍不注意就掉下去了，有的甚至会给你带来很大的伤害。在我们的身边就存在着这样的例子，她们也怀着同样的梦想，但是由于心情急迫加之对丰胸药物以及其他方法的不够了解，而误入歧途。今天就给大家来扒一扒这些丰胸误区吧！ 误区一：在没有进行食疗丰胸的基础之上就直接进行了手术治疗。 因为每个人的胸部发育情况是因人而异的，有些人甚至由于睡觉姿势不对也会造成胸部偏小。但是一般通过食疗都可以达到调理的效果。而手术的方法第一个是在手术过程中存在较大的奉献，第二个是手术过后也会留下后遗症，也许对你是不可恢复的。所以MM们应该慎重慎重加慎重。 误区二：通过注射10分钟快速丰满 也许看到广告上说注射丰胸的材料是进口的，在这过程中不需要开刀，通过一个小小的针眼就能让你实现丰胸的目的。但是MM们，你们想一想，在你们的身体上扎一个孔，将本身不属于你身体的东西放进你的身体当中，这是一件多么可怕的事情！而且它并不能从根本上产生效果，不能内化，只是治标不治本。在咨询过行业专家之后，小编知道了，其实在中国，目前这些方法还没有通过审批，所以还是慎重吧，不要轻易尝试。 看了上面的丰胸误区之后，你是不是会想到你的朋友们的遭遇呢，你的周围可能会有朋友也是在用这种方法丰胸，所以请当着她们的面告诉她们：stop it，这是不安全的，毕竟健康才是最重要的。好了，这期讲的只是丰胸中的两个误区，后面还会给大家讲解另外的一些误区。 上一篇：比最有效的丰胸药还要有效的方法—丰胸操 下一篇：丰胸误区（二）
比最有效的丰胸药还要有效的方法—丰胸操
前面给MM们介绍了不用丰胸药也能有效丰胸的方法—食疗丰胸法。今天我们就不从药物也不从食物的方面来讲了，给大家介绍另外一种健康、绿色的丰胸方法—丰胸操。大家都知道，减肥的真正健康、有效的方法不是手术，也不是药物，而是运动！运动减肥的理念已经广为大家所接受。今天呢，告诉大家，其实丰胸也可以通过运动来实现哦！究竟是怎样一个神奇的丰胸操呢？那么，就让我来给大家解开这个谜底吧！ 步骤： 1、在睡觉之前，当你躺在床上的时候，把你的双手垫在脑下； 2、慢慢地吸气，在吸气的同时夹紧你的臀部，同时腰部用力，使你的臀部悬空，也许你第一次会觉得有一点点难，不过没有关系，慢慢锻炼，相信会有进步的！ 3、再次吸气，在吸气的同时用脚尖向下支撑你的身体，同时抬起下巴，将胸脯向上挺起，想象你的胸部正在发育； 4、在你的胸部挺起之后，保持这个姿势5秒钟； 5、好了，可以放松一下了，让自己松弛地躺在床上，稍作休息； 6、重复上面的步骤15~20次，当然，如果你在完成的过程中能够听着舒缓美妙的音乐那就更好了！ 怎么样？一点都不难吧！一天只需花上几分钟，就可以让你的胸部变得傲然挺立！原来发现丰胸就是这么地容易，丰胸药，丰胸手术，通通不要！姐就是这么地低碳、健康，当你每天坚持地这样做，你会发现你越来越自信，腰也细了，身材也苗条了，感觉焕然一新。这就是丰胸操的魅力！
丰胸粥（二） 核桃粥
爱美是女人的天性，而“太平公主”便成了都市女性为之头疼的问题之一，这时间能有效的丰胸的东西非常多，不只是丰胸药，其实小小的核桃就能祝你一臂之力。如果能熬成粥，那么效果就更好了，也许比最有效的丰胸药效果还要好呢!这种方法简单、好操作，成本也很低，最受上班族的青睐! 核桃丰胸粥做法： 极其简单，就算是没有进过厨房的MM看一次也绝对能了然于心;更重要的是它十分省料，花费的钱很少。 核桃丰胸粥的做法很容易，挑一个大核桃，除壳，分成五、六个小块; 两小把大米，洗干净，与核桃仁一起倒入锅中，加1000ml左右的水(这个需自己把握); 放稍许的盐，这样粥能更有味。 用大火煮，至米粒半开，然后改用小火，大约20~30分钟即可。 将粥盛到碗里，红润粘稠，可以根据自己喜好调口味，也可以凉一些后加蜂蜜吃，丰胸同时还能美容呢! 丰胸粥的吃法： 丰胸粥呢，可以天天熬着吃，可以作为主食，也可以作为夜宵等来吃。 这其中自然是有道理的，相信部分朋友也听说过的。核桃的营养十分丰富，它是亚麻酸的上好来源，能够刺激荷尔蒙的分泌，以达到丰胸效果，核桃中富含的维生素E和锌，对延缓衰老还很有用! 此外，其中蛋白质、矿物质、B族维生素含量也很多，对头发、皮肤非常有好处，吃核桃丰胸粥，丰胸当然是可以的，美容也可以哦! 具体的效果肯定是因人而异的。但是可以肯定的是，它也是没有副作用的，因为它就是我们日常所见的食物。也许在日常生活中见到的“波涛汹涌”的女性她们在生活中无意地偏爱这些食物，以至“莫名奇妙”地就成了大胸女，而受到周围朋友的羡慕。现在你也掌握了这样的一个小秘密，那么不妨就揭开这个秘密之后真实的效果吧!爱美的MM们大胆去尝试吧，也许比最好的丰胸药更有效哦!!
丰胸粥（一） 木瓜红枣银耳粥
前面一篇文章给大家介绍了一种不吃丰胸药也很有效的方法—食物丰胸，不知MM们试了以后效果如何。话说食疗丰胸也算得上是一门学问了，近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。可见正确的食物是具有“疗养”功效的，这一点同样适用在丰胸上。 好了，下面就进入主题吧！多喝粥可以养生，不同种类的粥对人的作用也是不同的，今天教大家做美味的丰胸粥—木瓜红枣银耳粥。 接下来我先把步骤教给大家，然后再慢慢阐述其中的道理，MM们不要着急,仔细看好哦！ 材料：木瓜、大米、银耳、红枣（根据自己喜欢可加莲子） 步骤： (1) 准备好材料; (2) 像平常做粥一样，淘好米，放上适量的水； (3) 把木瓜切成片状，如果你买了干银耳，那就用水泡上； (4) 莲子芯是苦的，怕苦的MM可以将莲子芯除去，其实最好加上糖，这样就不会感觉到苦了； (5) 将红枣、莲子、木瓜在一开始就进去煮，像平常一样，等煮好了之后再加银耳。 好了，美味的木瓜红枣银耳丰胸粥做好了！怎么样？对聪明的你来说一点都不难吧！如果第一次没有做好也没有关系，可以慢慢地尝试，然后再改进，当一段时间之后你会发现它已经成了你每天必须的主食。那时你可不要吝啬哦，可以教周围同样爱美的MM一起来做这样美味可口的丰胸粥，没准比最有效的丰胸药还要有效！当然这是因人而异的。在后面的文章中还会给大家介绍另外一种丰胸粥的做法，多多关注哦！
细说丰胸食物
什么东西吃了能丰胸？很多女性朋友想知道答案，毕竟爱美是每个女人的天性，而饱满的胸部又是象征女性最大魅力的完美体现。丰胸药当然是最有效的，但是其所需花费的成本也是比较大的，而且在停用药物之后小部分人群会发生反弹的情况，从而需要不断的用药物来维持。下面，要给女性朋友们介绍几种吃了能丰胸的食物，这些食物是大家在日常生活中经常见到的，也许你在不经意间就让这“灵丹妙药”从手上溜走而没有丝毫地在意。在看了下面这些食物的种类以及制作方法之后，有心的你不妨亲自试一试，到底效果好不好呢？ 这些食物就是： (1) 酒酿蛋：在“大姨妈”来之前，早上和晚上吃一碗酒酿蛋，可以丰胸而且可以美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。 (2) 木瓜牛奶：木瓜对胸部的发育有利，如果能够将木瓜和牛奶一起食用，其效果会更好哦！木瓜与酸奶的配合也不错。除此之外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是在蔬菜水果中属于效果不错的。 (3) 维他命B群食物： 大家都知道，维他命B群利于激素的合成，常见的食物有豆类、粗粮、牛肉、牛奶、猪肝等。 (4) 坚果、种子类食物：芝麻、杏仁、核桃中富含蛋白质；花生、黄豆中富含卵磷脂，它们都是具有良好效果的食物。 (5) 含有胶质的食物：如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸良品。 (6) 维他命A食物：含维他命A有助于激素的分泌，刺激乳房的发育。像花椰菜、甘蓝菜、葵花子油这些食物含有较多的维他命A，而且这些食物在市场上都很容易买到。 (7) 海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。 (8) 中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对于胸部发育颇有助益。 以上这些食物吃了都是丰胸效果的，具体的效果肯定是因人而异的。但是可以肯定的是，这些食物都是没有副作用的，因为它们就是我们日常所见的食物。也许在日常生活中见到的“波涛汹涌”的女性她们在生活中无意地偏爱这些食物，以至“莫名奇妙”地就成了大胸女，而受到周围朋友的羡慕。现在你也掌握了这样的一个小秘密，那么不妨就揭开这个秘密之后真实的效果吧!爱美的MM们大胆去尝试吧!
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