比最有效的丰胸药还要有效的方法—丰胸操
Posted on | 一月 21, 2012 | 4 Comments
前面给MM们介绍了不用丰胸药也能有效丰胸的方法—食疗丰胸法。今天我们就不从药物也不从食物的方面来讲了，给大家介绍另外一种健康、绿色的丰胸方法—丰胸操。大家都知道，减肥的真正健康、有效的方法不是手术，也不是药物，而是运动！运动减肥的理念已经广为大家所接受。今天呢，告诉大家，其实丰胸也可以通过运动来实现哦！究竟是怎样一个神奇的丰胸操呢？那么，就让我来给大家解开这个谜底吧！
步骤：
1、在睡觉之前，当你躺在床上的时候，把你的双手垫在脑下；
2、慢慢地吸气，在吸气的同时夹紧你的臀部，同时腰部用力，使你的臀部悬空，也许你第一次会觉得有一点点难，不过没有关系，慢慢锻炼，相信会有进步的！
3、再次吸气，在吸气的同时用脚尖向下支撑你的身体，同时抬起下巴，将胸脯向上挺起，想象你的胸部正在发育；
4、在你的胸部挺起之后，保持这个姿势5秒钟；
5、好了，可以放松一下了，让自己松弛地躺在床上，稍作休息；
6、重复上面的步骤15~20次，当然，如果你在完成的过程中能够听着舒缓美妙的音乐那就更好了！
怎么样？一点都不难吧！一天只需花上几分钟，就可以让你的胸部变得傲然挺立！原来发现丰胸就是这么地容易，丰胸药，丰胸手术，通通不要！姐就是这么地低碳、健康，当你每天坚持地这样做，你会发现你越来越自信，腰也细了，身材也苗条了，感觉焕然一新。这就是丰胸操的魅力！
Category: 丰胸资讯
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4 Responses to “比最有效的丰胸药还要有效的方法—丰胸操”
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一月 22nd, 2012 @ 上午 6:12
[...] 每个女性都渴望拥有丰满的胸部，也许你会选择服用最有效的丰胸药，也许你会选择丰胸手术，也许你会选择运动丰胸……但是这个过程中，存在着太多太多的误区，和潜在的危险，就像一个个的陷阱，也许你稍不注意就掉下去了，有的甚至会给你带来很大的伤害。在我们的身边就存在着这样的例子，她们也怀着同样的梦想，但是由于心情急迫加之对丰胸药物以及其他方法的不够了解，而误入歧途。今天就给大家来扒一扒这些丰胸误区吧！ [...]
一月 27th, 2012 @ 上午 6:49
[...] 之前已经给给MM们介绍了很多种丰胸的方法，丰胸药、丰胸操、食疗丰胸和针灸丰胸，以及给大家讲解了丰胸误区。今天给大家介绍另外一种不吃药、不手术的健康丰胸方法—经络丰胸。这究竟是一种怎么样的神奇的丰胸方法呢？没错！你猜对了，这就是利用人体穴位的按摩来实现丰胸的一种新型方法。它能疏通筋脉，刺激乳房发育，不仅不会有副作用，反而具有丰胸、美胸、健胸的三重功效。 经络丰胸的原理是要以人体的经络、穴位为主，根据不同经络部位，进行特殊手法调节，使人体经络迅速产生作用，通过手法的引寻使乳房神经、乳房组织得到不同程度的作用变化，使体内迅速产生乳液进入乳房组织，从而使乳房坚挺、丰满。 根据中医的解释，因为细胞的活化及所需的营养，完全依赖于血液的运转，而血液的生成是依赖于气的，所以要想身体能健康，气血的循环必须正常。如果气血不通，就会对身体的健康发育产生影响。指压穴道的主要目的虽然是在打通乳房经脉，提过所需的营养，但是由于同时也促进了气的生成、淋巴液的循环，并刺激神经的传到，所以体质同时也得到改善。此外，指压穴道还带有“预警”的意味：指压穴道有阵阵疼痛则表明经脉不通。如果稍加触碰就异常疼痛，那就得非常小心了，这说明体内已经有病了。 寻找穴道的方法：当用手触碰到穴道时，会觉得特别柔软，就好像里面有个凹洞。然后顺着手指，在穴道轻轻用力会有轻微麻的感觉，甚至会感觉有点微热。 [...]
一月 30th, 2012 @ 上午 8:29
[...] 3、俯卧撑丰胸 方法：两只腿并拢跪在地上，脚抬起，俯身前倾，两只手着地，保持背部挺直并且臀部收紧；慢慢地弯曲手臂直到胸部贴近地面，然后在慢慢地回到原来的姿势，重复10次。 原理：这可以说是非常有效的丰胸运动，之前介绍的丰胸操也是其中的一种。通过锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌大了自然胸部就丰满了。 优点：见效明显，动作简单。 缺点：动作的姿势相当累人。 [...]
二月 1st, 2012 @ 上午 12:19
[...] MM在丰胸的过程中不能仅仅局限于丰胸方法的运用，同时也必须注意一些注意事项，只有牢记这些要点，才能在丰胸的过程中做到有的放矢，扬长避短，达到理想的效果。下面就来给大家介绍一些丰胸过程中必须知道的注意点。 营养摄取和运动并重 胸部是不是丰满以及胸部的形状不仅仅是由先天的基因所影响，更是由后天的运动以及营养的摄取密相关。前面的文章中也给大家介绍了利用运动方法丰胸的丰胸操以及注意营养方面的食疗丰胸。这些都是根据专家的研究有力地佐证了这两个注意点的科学真实性。那么，这两点是必须相辅相成的。胸部的发育是与荷尔蒙的分泌有关的，女性在怀孕后雌性荷尔蒙的分泌会大大增加，过后则恢复至怀孕前的水平，所以才可以看到怀孕的女性往往胸部涨得很厉害。另一类就是体内脂肪的含量，较胖的女性往往胸部较大，而较瘦的女性往往胸部比较干瘪，也就是这个道理。 [...]